เข้าสู่ยุคที่โรคภัยเริ่มเข้ามาใกล้ตัวเรามากขึ้น ปี2020-2022 เป็นปีที่เราประสบภัย ในเรื่องโรคระบาด หรือ ผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม เอลนีโญและลานีญา ตามมาอย่างติดๆ ก็คงหนีไม่พ้น Pm2.5 ซึ่งเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราทุกคน ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ไม่แพ้โรคระบาด Super Lock มีความห่วงใยและต้องการเป็นส่วนหนึ่งในการลดมลภาวะสร้างเสริมสุขภาพการและการใช้ชีวิตให้ดียิ่งขึ้น วันนี้เราจะมาบอกถึง ผลกระทบจาก Pm2.5 สาเหตุ และวิธีการป้องกันอันตรายจากจากPm2.5 ตลอดจนปัจจัยที่ช่วยลดมลภาวะให้ทุกท่านได้ทราบ
สารบัญ
Pm2.5 คืออะไร
PM2.5 คืออะไร
ฝุ่นละออง (Particle Matter) หมายถึง อนุภาคของแข็งหยดละอองของเหลวที่แขวนลอยในบรรยากาศ ซึ่งมีขนาดตั้งแต่ 100 ไมครอนลงมา เกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ หรืออาจเกิดจากกิจกรรมต่าง ๆ ของมนุษย์ บางชนิดมีขนาดใหญ่จนมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เช่น ฝุ่นจากโรงโม่หิน ฝุ่นจากโรงไม้ แต่บางชนิดมีขนาดเล็กมากจนมองไม่เห็น ซึ่งฝุ่นละอองขนาดเล็กมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพ
ขนาดPm2.5
ฝุ่นละอองขนาดเล็ก แบ่งย่อยออกได้เป็น 2 ชนิด คือ
1.1 ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5)
1.2 ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน (PM10)
Particulate Matters เป็นคำเรียกค่ามาตรฐานของฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ส่วนตัวเลขนั้น มาจาก ขนาดของฝุ่น มีหน่วยเป็นไมครอน
ดังนั้น PM2.5 ก็คือ ฝุ่นละอองขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน มีขนาดเล็กประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผม ขนจมูกไม่สามารถกรองได้ ลอยในอากาศได้นานและไกลถึง 1,000 กิโลเมตร และอาจมีสารพิษที่เกาะมาด้วย หากฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ล่องลอยอยู่ในอากาศปริมาณมาก จะเห็นท้องฟ้าเป็นสีหม่น หรือเกิดเป็นหมอกควันหนาทึมตามปริมาณและความเข้มข้นของฝุ่นละออง
Pm2.5เกิดจากอะไร
Pm2.5เกิดจากอะไร
เกิดขึ้นจากกิจกรรมหลายชนิด ทั้งควบคุมไม่ได้ และควบคุมได้ อาทิเช่น การเผาไหม้ของเครื่องยนต์ และการก่อสร้าง ซึ่งเป็นปัจจัยที่สามารถควบคุมได้ และเป็น 2 สาเหตุหลักของมลพิษทางอากาศในเมืองใหญ่
ตัวอย่างกิจกรรมที่ก่อให้เกิด Pm2.5
ปัจจัยที่ควบคุมได้ | ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ |
| กิจกรรมของมนุษย์: การเผาในที่โล่ง เช่น เผาเศษวัสดุการเกษตร เผาขยะ การจราจร การเผาไหม้เชื้อเพลิงอุตสาหกรรม การก่อสร้างอาคาร การสูบบุหรี่ การใช้เตาปิ้งย่างที่ทำให้เกิดควัน สถานประกอบการต่าง ๆ เช่น อู่ซ่อมรถ พ่นสีรถ | สภาพอุตุนิยมวิทยา: อากาศเย็นและแห้ง ความกดอากาศสูง สภาพอากาศนิ่ง ทำให้ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่แพร่กระจาย ฝุ่นละอองแขวนลอยได้นาน |
ทั้งนี้ สาเหตุของฝุ่นละอองขนาดเล็กมีความแตกต่างกันตามแหล่งกำเนิดในแต่ละพื้นที่
1) พื้นที่ภาคเหนือ มักเกิดจากปัญหาไฟป่าและการลักลอบเผาในที่โล่ง เช่น การเผาเศษวัชพืช การเผาเศษวัสดุทางการเกษตรประกอบกับภูมิประเทศที่มีลักษณะเป็นแอ่งกระทะและมีภูเขาล้อมรอบ ซึ่งในช่วงหน้าแล้งอากาศแห้ง ความกดอากาศสูง ทำให้เกิดสภาวะอากาศปิด ความรุนแรงของปัญหาจึงเพิ่มขึ้น
2) ในเมืองใหญ่ เช่น กรุงเทพมหานคร ปริมณฑล และเมืองหลักในภูมิภาคต่าง ๆ มีแหล่งกำเนิดหลักมาจากรถยนต์ที่วิ่งบนท้องถนน และเครื่องยนต์ที่เผาไหม้ไม่สมบูรณ์ รวมถึงการติดเครื่องยนต์ขณะจอดอยู่กับที่ โดยเฉพาะในช่วงที่การจราจรหนาแน่นและติดขัด ทำให้เกิดการสะสมตัวของมลพิษทางอากาศในปริมาณมาก
นอกจากนี้ยังเกิดจากการเผาไหม้ต่าง ๆ ในบ้านเรือนหรือกิจกรรมชุมชน เช่น การจุดเตาถ่านในบ้านเรือน การปิ้งหรือย่างอาหาร ทำให้มีการสะสมมลพิษทางอากาศในปริมาณสูงขึ้น ทำให้เป็นอันตรายโดยเฉพาะในห้องที่ไม่มีช่องระบายอากาศ รวมถึงปฏิกิริยาเคมีในอากาศ เช่น ก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) ออกไซต์ของไนโตรเจน (NOX) และสารอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ทำปฏิกิริยากับสารอื่นในอากาศเกิดเป็นฝุ่นละเอียดได้
ผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5
ผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5
PM 2.5 สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพทั่วไประยะสั้นและระยะยาว โดยเฉพาะถ้ามีการสะสมในร่างกายเป็นระยะเวลานานๆ เช่น
ต่อระบบผิวหนัง ทำให้มีปัญหาผื่นคัน ผื่นแพ้, ลมพิษ, ผิวหน้าเหี่ยวแพ้ง่าย และเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มมากยิ่งขึ้นด้วย
ต่อระบบทางเดินหายใจ กระตุ้นภูมิแพ้, โรคหืด, โรคถุงลมโป่งพอง, ทำให้เกิดปัญหาโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง, มะเร็งปอด
ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจเรื้อรัง
มีผลต่อการพัฒนาการสติปัญญาของเด็ก
กระทบต่อการเจริญเติบโตของร่างกายในเด็ก และสามารถส่งผลถึงทารกในครรภ์มารดาทำให้เจริญเติบโตช้าหรือคลอดก่อนกำหนดได้
ทุกคนทุกวัยมีความเสี่ยงต่อฝุ่น PM 2.5 ดังนั้น ควรป้องกันการรับฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายกันทุกคน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่จะทำให้เกิดผลกระทบรุนแรง อาทิ กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคปอด, โรคหัวใจ ฯลฯ หญิงตั้งครรภ์ และเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี
การป้องกันอันตรายจากPm2.5
การป้องกันอันตรายจากPm2.5
ไม่สูบบุหรี่
งานวิจัยพบว่า การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายได้รับฝุ่น PM 2.5 ดร.พญ.เริงฤดี ปธานวนิช รองผอ.ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ เผย มีงานวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่ 1 มวน มีความอันตรายเท่ากับการรับฝุ่นพิษ PM 2.5 เข้าสู่ร่างกาย 22 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ขณะที่กำลังสูบบุหรี่พบความเข้มข้นของฝุ่น PM 2.5 สูงถึง 500 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร นอกจากนั้น ยังพบว่าควันบุหรี่ สร้าง PM 2.5 สูงกว่าควันรถยนต์
หลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก
เนื่องจากเราทราบผลกระทบและอันตรายจากPm2.5 ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งกระจายตัวและมีอยู่ในอากาศโดยทั่วไป การลดหรือหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยจำเป็นและปิดประตูหน้าต่าง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก เป็นการช่วยลดมลภาวะภายในบ้าน และลดมลภาวะจากการเผาไหม้จจากยานพาหนะที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดPm2.5 ได้อีกด้วย
งดออกกำลังกายหรือทำงานหนักกลางแจ้ง
ระหว่างออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการหายใจแลกเปลี่ยนแลกเปลี่ยนก๊าสออกซิเจนกับคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลมปอด เมื่อมีการออกกำลังร่างกายร่วมจะเกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซเร็วขึ้น และหากว่าเรามีการออกกำลังกายกลางแจ้งซึ่งในอากาศอาจมีมลภาวะPm2.5 ทำให้เราหายใจเอา Pm2.5 เข้าไปในปอดอาจเกิดการสะสมและก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาว เราจึงควรป้องกันด้วยการงดออกกำลังกายหรือทำงานหนักกลางแจ้ง
ลดการรับประทานอาหารนอกบ้านและข้างถนน
ร้านอาหารนอกบ้านและข้างถนน ในหลายจุดมีควันรถและฝุ่นละอองจากถนนนั้น เนื่องด้วยสถานที่ประกอบอาหารไม่เอื้อไม่มีที่กำบังเพียงพอ อาจทำให้อาหารมีความเสี่ยงที่จะปนเปื้อนฝุ่น Pm2.5 ที่มาจากท่อไอเสียรถยนต์ได้ ดังนั้นการทำอาหารจากที่บ้านใส่กล่องอาหารที่มีฝาผิดสนิท อย่างเช่นกล่องข้าว Super Lock คุณภาพดี ปราศจากสารก่อมะเร็ง (BPA Free) เทคโนโลยีไมโครแบน (Microban) ช่วยยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรีย นอกจากจะช่วยถนอมอาหารแล้วยังสามารถลดและป้องกัน ป้องกันอันตรายจากPm2.5 ที่มาจากการรับประทานอาหารนอกบ้านได้อีกด้วย
ใช้บริการขนส่งสาธารณะ และซ่อมบำรุงอุปกรณฺเครื่องยนต์ เพื่อให้เกิดการเผาไหม้ที่สมบูรณ์
การลดการเผาไหม้ด้วยการใช้บริการขนส่งสาธารณะ ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการลดการก่อPm2.5 และการหม่ำซ่อมบำรุงอุปกรณฺเครื่องยนต์ ทำให้ระบบการเผาไม้มีประสิทธิภาพไม่ก่อให้เกิดฝุ่นละอองขนาดเล็กรวมไปถึงPm2.5 ถือเป็นส่วนหนึ่งในการลดPm2.5 และยังช่วยให้เราประหยัดเงินในการเดินทางอีกด้วย
ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกัน PM 2.5 ได้คือ หน้ากากอนามัย N95
Pm2.5 ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจโดยตรง การสมหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกัน PM 2.5 ได้คือ หน้ากากอนามัย N95 จะช่วยป้องกันอันตรายจากPm2.5 ได้เป็นอย่างดี แต่อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัยแบบถูกวิธีด้วยหละ
แหละนี้คือ นิยามที่มาและ ผลกระทบจาก Pm2.5 SuperLock หวังเป็นอย่างยิ่งว่า จะเป็นส่วนหนึ่งในการลด ลดการปนเปื้อน ด้วยกล่องข้าวSuper Lock เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกท่าน
สามารถสอบถาม หรือ ซื้อสินค้าเครื่องใช้ในบ้านราคาส่ง ได้ที่
Line : @micronware
Tel : 02-8976301
และ ทางเว็บไซต์ www.micronware.co.th นะคะ
#SuperLockSuperCare #เก็บทุกความใส่ใจเก็บไว้ในSuperLock #เครื่องใช้ในบ้านขายส่ง #เครื่องครัวขายส่ง
————————————————–
